Il Sistema Muscolare: La Tua Macchina del Movimento
Hai mai pensato che nel tuo corpo ci sono circa 620 muscoli scheletrici che lavorano insieme per farti muovere? Ogni volta che alzi una mano o cammini, questi muscoli si contraggono per spostare le ossa su cui sono attaccati.
I muscoli sono collegati alle ossa tramite i tendini, strutture super resistenti fatte di tessuto connettivo ricco di collagene. Pensa ai tendini come a delle corde elastiche che non si rompono facilmente. L'origine è il punto dove il muscolo si attacca all'osso fermo, mentre l'inserzione è dove si attacca all'osso che si muove.
I muscoli non lavorano mai da soli, ma sempre in squadra! Il muscolo agonista è quello principale che fa il movimento, i sinergisti lo aiutano, mentre l'antagonista fa il movimento opposto. Ad esempio, quando pieghi il braccio, il bicipite si contrae (agonista) mentre il tricipite si rilassa (antagonista).
💡 Ricorda: ADDUCO = verso il centro del corpo, ABDUCO = lontano dal centro del corpo