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1133
•
12 dic 2025
•
Eleonora
@eleonora_23
Conoscere il linguaggio delle scienze motorie è fondamentale per comunicare... Mostra di più
La posizione anatomica è il tuo punto di partenza per ogni movimento: stai dritto, piedi uniti e paralleli, braccia lungo i fianchi con i palmi rivolti in avanti. Sembra semplice, ma è la base per descrivere tutto il resto!
Per orientarti sul corpo umano, devi conoscere alcune direzioni fondamentali. Anteriore significa "davanti" (come il petto), posteriore significa "dietro" (come la schiena). Superiore indica verso l'alto (la testa), inferiore verso il basso (i piedi).
Altre direzioni importanti sono mediale (vicino al centro del corpo) e laterale (lontano dal centro). Infine, prossimale significa "più vicino" a un punto di riferimento, mentre distale significa "più lontano".
💡 Ricorda: Pensa al tuo corpo come a una mappa con punti di riferimento precisi - così non sbaglierai mai direzione!
Il tuo corpo è attraversato da tre linee immaginarie chiamate assi. L'asse longitudinale va dalla testa ai piedi, l'asse trasversale da un fianco all'altro, e l'asse sagittale dal petto alla schiena.
Questi assi creano tre piani che dividono il corpo in parti uguali. Il piano frontale separa davanti e dietro - qui avvengono i jumping jacks. Il piano sagittale divide destra e sinistra - qui corri e cammini. Il piano trasversale separa sopra e sotto - qui fai le rotazioni.
Gli atteggiamenti descrivono come appaiono i tuoi segmenti corporei. Atteggiamento breve significa segmenti vicini tra loro (come quando ti rannicchi), atteggiamento lungo significa segmenti lontani (come quando ti allunghi). L'atteggiamento ruotato indica rotazioni attorno al proprio asse.
💡 Trucco: Per ricordare i piani, pensa ai movimenti che fai di più - correre (piano sagittale), saltellare a gambe divaricate (piano frontale), ruotare (piano trasversale)!
Le attitudini ti dicono come il tuo corpo si rapporta con l'ambiente. Puoi essere in appoggio (toccando il suolo), in sospensione (appeso a qualcosa) o in volo (completamente staccato da tutto).
Le posizioni fondamentali sono quelle che assumi più spesso. La stazione eretta è quella classica in piedi, mentre il decubito significa essere sdraiato. Hai tre tipi di decubito: supino (pancia in su), prono (pancia in giù) e laterale (su un fianco).
Altre posizioni importanti sono quella seduta, in ginocchio e la quadrupedia (a quattro zampe). Ogni posizione ha le sue regole precise per essere eseguita correttamente.
💡 Facile: Le posizioni fondamentali sono quelle che usi tutti i giorni - ora sai solo come chiamarle in modo tecnico!
I movimenti delle gambe hanno nomi specifici: abduzione significa allontanare la gamba dal centro del corpo, adduzione significa riavvicinarla. Sono i movimenti base dei jumping jacks!
Flessione ed estensione descrivono quando pieghi o distendi un arto libero, mentre piegamento si usa quando l'arto tocca il suolo. L'inclinazione riguarda il tronco che si piega lateralmente, la torsione è la rotazione del busto.
I movimenti più dinamici sono l'oscillazione (movimento pendolare), lo slancio (movimento rapido in una direzione) e la circonduzione (movimento circolare di un arto). Questi movimenti li usi spesso nel riscaldamento!
💡 Pratico: Prova a fare questi movimenti mentre li studi - il tuo corpo capirà meglio delle parole!
Il nostro assistente AI è costruito specificamente per le esigenze degli studenti. Sulla base dei milioni di contenuti presenti sulla piattaforma, possiamo fornire agli studenti risposte davvero significative e pertinenti. Ma non si tratta solo di risposte, l'assistente è in grado di guidare gli studenti attraverso le loro sfide quotidiane di studio, con piani di studio personalizzati, quiz o contenuti nella chat e una personalizzazione al 100% basata sulle competenze e sugli sviluppi degli studenti.
È possibile scaricare l'applicazione dal Google Play Store e dall'Apple App Store.
Sì, hai accesso completamente gratuito a tutti i contenuti nell'app e puoi chattare o seguire i Creatori in qualsiasi momento. Sbloccherai nuove funzioni crescendo il tuo numero di follower. Inoltre, offriamo Knowunity Premium, che consente di studiare senza alcun limite!!
App Store
Google Play
L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
Stefano S
utente iOS
Questa applicazione è davvero grande! Ci sono tantissimi appunti e aiuti con lo studio [...]. La mia materia problematica, per esempio, è il francese e l'app ha così tante opzioni per aiutarmi. Grazie a questa app ho migliorato il mio francese. La consiglio a tutti.
Samantha Klich
utente Android
Wow, sono davvero stupita. Ho appena provato l'app perché l'ho vista pubblicizzata molte volte e sono rimasta assolutamente sbalordita. Questa app è L'AIUTO che cercate per la scuola e soprattutto offre tantissime cose, come allenamenti e schede, che a me personalmente sono state MOLTO utili.
Anna
utente iOS
È bellissima questa app, la adoro. È utilissima per lo studio e mi aiuta molto, anzi moltissimo, ma soprattutto mi aiutano molto i quiz, per memorizzare anche quello che non sapevo
Anastasia
utente Android
Fantastica per qualsiasi materia avere gli appunti anche di altre persone è molto utile perchè posso confrontarmi e vedere come migliorarmi. con i quiz riesco ad apprendere al meglio.
Francesca
utente Android
moooolto utile,gli appunti sono belli e funzionanti,schoolGPT da dei consigli formidabili!!
Marianna
utente Android
L'applicazione è semplicemente fantastica! Tutto ciò che devo fare è inserire l'argomento nella barra di ricerca e ottengo la risposta molto velocemente. Non devo guardare 10 video di YouTube per capire qualcosa, quindi risparmio tempo. Consigliatissima!
Sudenaz Ocak
utente Android
A scuola andavo malissimo in matematica, ma grazie a questa applicazione ora vado meglio. Vi sono molto grato per aver creato questa app.
Greenlight Bonnie
utente Android
Knowunity è un applicazione fantastica,considerando che ha degli schemi veramente molto carini e sfiziosi e che ci sono dei quiz,oltre al fatto che questa cosa dell intelligenza artificiale "school gpt" è almeno per me molto utile, perché a differenza di Chatgpt ti da le spiegazioni, ti spiega ciò che non è chiaro! Posso studiare più velocemente tramite gli schemi e che posso pubblicare io stessa gli schemi è una funzione utilissima per gli altri studenti. Knowunity è PERFETTA
Aurora
utente Android
L’app funziona benissimo e puoi trovare qualsiasi tipo di informazione. Non ho l’abbonamento ma la parte gratuita è sufficiente per uno studio approfondito.
Martina
utente iOS
in questi ultimi mesi di scuola dove il tempo è ormai poco, mi sta aiutando molto perché piuttosto che farmi io gli schemi su quello che leggo sul libro guardo questi già fatti e li uso come ripasso piuttosto che rileggermi tutto il libro
Chiara
utente IOS
Questa app è una delle migliori, nient’altro da dire.
Andrea
utente iOS
L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
Stefano S
utente iOS
Questa applicazione è davvero grande! Ci sono tantissimi appunti e aiuti con lo studio [...]. La mia materia problematica, per esempio, è il francese e l'app ha così tante opzioni per aiutarmi. Grazie a questa app ho migliorato il mio francese. La consiglio a tutti.
Samantha Klich
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Wow, sono davvero stupita. Ho appena provato l'app perché l'ho vista pubblicizzata molte volte e sono rimasta assolutamente sbalordita. Questa app è L'AIUTO che cercate per la scuola e soprattutto offre tantissime cose, come allenamenti e schede, che a me personalmente sono state MOLTO utili.
Anna
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È bellissima questa app, la adoro. È utilissima per lo studio e mi aiuta molto, anzi moltissimo, ma soprattutto mi aiutano molto i quiz, per memorizzare anche quello che non sapevo
Anastasia
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Fantastica per qualsiasi materia avere gli appunti anche di altre persone è molto utile perchè posso confrontarmi e vedere come migliorarmi. con i quiz riesco ad apprendere al meglio.
Francesca
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Marianna
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L'applicazione è semplicemente fantastica! Tutto ciò che devo fare è inserire l'argomento nella barra di ricerca e ottengo la risposta molto velocemente. Non devo guardare 10 video di YouTube per capire qualcosa, quindi risparmio tempo. Consigliatissima!
Sudenaz Ocak
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A scuola andavo malissimo in matematica, ma grazie a questa applicazione ora vado meglio. Vi sono molto grato per aver creato questa app.
Greenlight Bonnie
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Knowunity è un applicazione fantastica,considerando che ha degli schemi veramente molto carini e sfiziosi e che ci sono dei quiz,oltre al fatto che questa cosa dell intelligenza artificiale "school gpt" è almeno per me molto utile, perché a differenza di Chatgpt ti da le spiegazioni, ti spiega ciò che non è chiaro! Posso studiare più velocemente tramite gli schemi e che posso pubblicare io stessa gli schemi è una funzione utilissima per gli altri studenti. Knowunity è PERFETTA
Aurora
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Questa app è una delle migliori, nient’altro da dire.
Andrea
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Eleonora
@eleonora_23
Conoscere il linguaggio delle scienze motorie è fondamentale per comunicare in modo preciso durante l'attività fisica. Questa terminologia ti aiuterà a capire meglio le spiegazioni del prof e a descrivere con esattezza ogni movimento del tuo corpo.
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La posizione anatomica è il tuo punto di partenza per ogni movimento: stai dritto, piedi uniti e paralleli, braccia lungo i fianchi con i palmi rivolti in avanti. Sembra semplice, ma è la base per descrivere tutto il resto!
Per orientarti sul corpo umano, devi conoscere alcune direzioni fondamentali. Anteriore significa "davanti" (come il petto), posteriore significa "dietro" (come la schiena). Superiore indica verso l'alto (la testa), inferiore verso il basso (i piedi).
Altre direzioni importanti sono mediale (vicino al centro del corpo) e laterale (lontano dal centro). Infine, prossimale significa "più vicino" a un punto di riferimento, mentre distale significa "più lontano".
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Il tuo corpo è attraversato da tre linee immaginarie chiamate assi. L'asse longitudinale va dalla testa ai piedi, l'asse trasversale da un fianco all'altro, e l'asse sagittale dal petto alla schiena.
Questi assi creano tre piani che dividono il corpo in parti uguali. Il piano frontale separa davanti e dietro - qui avvengono i jumping jacks. Il piano sagittale divide destra e sinistra - qui corri e cammini. Il piano trasversale separa sopra e sotto - qui fai le rotazioni.
Gli atteggiamenti descrivono come appaiono i tuoi segmenti corporei. Atteggiamento breve significa segmenti vicini tra loro (come quando ti rannicchi), atteggiamento lungo significa segmenti lontani (come quando ti allunghi). L'atteggiamento ruotato indica rotazioni attorno al proprio asse.
💡 Trucco: Per ricordare i piani, pensa ai movimenti che fai di più - correre (piano sagittale), saltellare a gambe divaricate (piano frontale), ruotare (piano trasversale)!
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Altre posizioni importanti sono quella seduta, in ginocchio e la quadrupedia (a quattro zampe). Ogni posizione ha le sue regole precise per essere eseguita correttamente.
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I movimenti più dinamici sono l'oscillazione (movimento pendolare), lo slancio (movimento rapido in una direzione) e la circonduzione (movimento circolare di un arto). Questi movimenti li usi spesso nel riscaldamento!
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Chiara
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L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
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Anna
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