Le arti marziali rappresentano un vasto patrimonio di discipline di combattimento che uniscono corpo e mente. Queste pratiche millenarie, dalle arti marziali orientali alle moderne MMA, si sono evolute da antiche tecniche di guerra in sistemi completi di sviluppo personale.
Punti chiave:
- Origine risalente a 5000 anni fa in Mesopotamia
- Forte influenza delle tradizioni giapponesi e cinesi
- Integrazione di aspetti fisici, mentali e spirituali
- Distinzione tra stili "freddi" (lotta corpo a corpo) e "caldi" (colpi)
- Importanza dei valori morali e dell'etica nel combattimento