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paola
11/12/2025
Sport
La pallavolo
1256
•
11 dic 2025
•
paola
@paolina
La pallavolo è uno degli sport di squadra più divertenti... Mostra di più
Ti sei mai chiesto come è nata la pallavolo? Tutto iniziò nel 1895 negli Stati Uniti, grazie a un insegnante di educazione fisica di nome William Morgan. Questo sport ha conquistato il mondo partendo dall'America!
La pallavolo ha avuto un successo incredibile soprattutto in Cina e si è diffusa in Europa durante la Prima Guerra Mondiale. Oggi è uno degli sport più amati e praticati al mondo, perfetto per sviluppare coordinazione e lavoro di squadra.
Curiosità: La pallavolo è stata inventata come alternativa al basket per persone che volevano uno sport meno fisico ma comunque dinamico!
Il campo da pallavolo ha delle misure precise che devi conoscere: 18 metri per 9 metri, diviso perfettamente a metà dalla rete centrale. È come un rettangolo diviso in due quadrati perfetti!
L'altezza della rete cambia a seconda di chi gioca: per voi ragazzi delle medie è di 2,24 metri per i maschi e 2,15 metri per le femmine. Ogni squadra ha 6 giocatori in campo più massimo 6 riserve in panchina.
Il campo è diviso in zone specifiche: la zona d'attacco, la zona di difesa e l'area di battuta. Conoscere queste zone ti aiuterà a capire meglio le regole del gioco!
Ricorda: Il campo sembra grande ma quando inizi a giocare ti accorgerai che serve molta coordinazione per coprire tutti gli spazi!
Le regole della pallavolo sono più semplici di quello che pensi! Un incontro si vince conquistando 2 set su 3 (per le squadre giovanili come voi) oppure 3 set su 5 per gli adulti.
Ogni set si vince arrivando a 25 punti con almeno 2 punti di vantaggio sull'avversario. Se le squadre sono in parità di set, si gioca il famoso tie-break: vince chi arriva prima a 15 punti con 2 punti di scarto!
Strategia: Nei momenti decisivi ogni punto conta doppio, quindi concentrazione massima durante il tie-break!
Nella pallavolo ci sono 6 azioni fondamentali che ogni giocatore deve imparare: palleggio, bagher, schiacciata, muro, battuta/pallonetto e tuffo. Questi sono i tuoi strumenti base per diventare un vero pallavolista!
Ogni fondamentale ha la sua importanza strategica e richiede pratica costante. Non ti preoccupare se all'inizio non riesci perfettamente: anche i campioni hanno iniziato dalle basi!
Consiglio: Concentrati prima sui fondamentali base (palleggio e bagher) prima di passare a quelli più spettacolari come la schiacciata!
Il palleggio è la tua arma segreta per passaggi precisi! Usa entrambe le mani aperte e tocca la palla solo con i polpastrelli delle dita. Le gambe ti aiutano a dare la spinta giusta - non dimenticartene!
Il bagher è il fondamentale della difesa per eccellenza. Tieni le braccia unite e rigide, mani una dentro l'altra con i pollici paralleli. Colpisci la palla con la parte finale degli avambracci e usa sempre le gambe per l'equilibrio.
Questi due fondamentali sono la base di tutto: se li padroneggi bene, avrai già fatto un grande passo avanti nel gioco!
Trucco: All'inizio può sembrare strano tenere le braccia così rigide nel bagher, ma è fondamentale per la precisione!
La battuta è il tuo momento di gloria: dai inizio al gioco e puoi subito mettere in difficoltà gli avversari! Puoi scegliere di colpire la palla dal basso o dall'alto a seconda della tua tecnica.
La schiacciata è il fondamentale più spettacolare dell'attacco! Dopo una piccola rincorsa e un salto in elevazione, colpisci la palla con una mano e il braccio teso. È il modo più efficace per chiudere un'azione d'attacco.
La sequenza perfetta della schiacciata è: rincorsa, salto, colpo sulla palla e ricaduta controllata. Con la pratica diventerà un gesto naturale e potentissimo!
Attenzione: La schiacciata richiede tempismo perfetto - non avere fretta, il timing è tutto!
Il muro è la tua risposta immediata alla schiacciata avversaria! Salta con le braccia distese e le mani aperte sopra la rete, creando una barriera invalicabile. Puoi farlo da solo o con due-tre compagni affiancati.
Il pallonetto è l'arma furba dell'attaccante! Usa la stessa rincorsa della schiacciata, ma invece di colpire forte, tocca la palla delicatamente con la punta delle dita per superare il muro o sfruttare gli spazi vuoti.
Questi due fondamentali rappresentano il duello tattico più interessante della pallavolo: chi riuscirà ad avere la meglio, l'attacco o la difesa?
Tattica: Il pallonetto è perfetto quando vedi che gli avversari si aspettano una schiacciata potente!
Il tuffo è il fondamentale più coraggioso e spettacolare della difesa! Serve per recuperare palloni molto bassi e lontani che sembrano impossibili da prendere.
La tecnica è semplice ma richiede coraggio: buttati in avanti con le braccia tese e scivola sull'addome per raggiungere la palla. È un gesto che può salvare punti importantissimi!
All'inizio può sembrare difficile e un po' spaventoso, ma con la pratica diventerà naturale. Il tuffo rappresenta lo spirito della pallavolo: non mollare mai, lottare per ogni pallone!
Sicurezza: Pratica sempre il tuffo su superfici sicure e con la supervisione del tuo insegnante!
Il nostro assistente AI è costruito specificamente per le esigenze degli studenti. Sulla base dei milioni di contenuti presenti sulla piattaforma, possiamo fornire agli studenti risposte davvero significative e pertinenti. Ma non si tratta solo di risposte, l'assistente è in grado di guidare gli studenti attraverso le loro sfide quotidiane di studio, con piani di studio personalizzati, quiz o contenuti nella chat e una personalizzazione al 100% basata sulle competenze e sugli sviluppi degli studenti.
È possibile scaricare l'applicazione dal Google Play Store e dall'Apple App Store.
Sì, hai accesso completamente gratuito a tutti i contenuti nell'app e puoi chattare o seguire i Creatori in qualsiasi momento. Sbloccherai nuove funzioni crescendo il tuo numero di follower. Inoltre, offriamo Knowunity Premium, che consente di studiare senza alcun limite!!
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Google Play
L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
Stefano S
utente iOS
Questa applicazione è davvero grande! Ci sono tantissimi appunti e aiuti con lo studio [...]. La mia materia problematica, per esempio, è il francese e l'app ha così tante opzioni per aiutarmi. Grazie a questa app ho migliorato il mio francese. La consiglio a tutti.
Samantha Klich
utente Android
Wow, sono davvero stupita. Ho appena provato l'app perché l'ho vista pubblicizzata molte volte e sono rimasta assolutamente sbalordita. Questa app è L'AIUTO che cercate per la scuola e soprattutto offre tantissime cose, come allenamenti e schede, che a me personalmente sono state MOLTO utili.
Anna
utente iOS
È bellissima questa app, la adoro. È utilissima per lo studio e mi aiuta molto, anzi moltissimo, ma soprattutto mi aiutano molto i quiz, per memorizzare anche quello che non sapevo
Anastasia
utente Android
Fantastica per qualsiasi materia avere gli appunti anche di altre persone è molto utile perchè posso confrontarmi e vedere come migliorarmi. con i quiz riesco ad apprendere al meglio.
Francesca
utente Android
moooolto utile,gli appunti sono belli e funzionanti,schoolGPT da dei consigli formidabili!!
Marianna
utente Android
L'applicazione è semplicemente fantastica! Tutto ciò che devo fare è inserire l'argomento nella barra di ricerca e ottengo la risposta molto velocemente. Non devo guardare 10 video di YouTube per capire qualcosa, quindi risparmio tempo. Consigliatissima!
Sudenaz Ocak
utente Android
A scuola andavo malissimo in matematica, ma grazie a questa applicazione ora vado meglio. Vi sono molto grato per aver creato questa app.
Greenlight Bonnie
utente Android
Knowunity è un applicazione fantastica,considerando che ha degli schemi veramente molto carini e sfiziosi e che ci sono dei quiz,oltre al fatto che questa cosa dell intelligenza artificiale "school gpt" è almeno per me molto utile, perché a differenza di Chatgpt ti da le spiegazioni, ti spiega ciò che non è chiaro! Posso studiare più velocemente tramite gli schemi e che posso pubblicare io stessa gli schemi è una funzione utilissima per gli altri studenti. Knowunity è PERFETTA
Aurora
utente Android
L’app funziona benissimo e puoi trovare qualsiasi tipo di informazione. Non ho l’abbonamento ma la parte gratuita è sufficiente per uno studio approfondito.
Martina
utente iOS
in questi ultimi mesi di scuola dove il tempo è ormai poco, mi sta aiutando molto perché piuttosto che farmi io gli schemi su quello che leggo sul libro guardo questi già fatti e li uso come ripasso piuttosto che rileggermi tutto il libro
Chiara
utente IOS
Questa app è una delle migliori, nient’altro da dire.
Andrea
utente iOS
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Stefano S
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Questa applicazione è davvero grande! Ci sono tantissimi appunti e aiuti con lo studio [...]. La mia materia problematica, per esempio, è il francese e l'app ha così tante opzioni per aiutarmi. Grazie a questa app ho migliorato il mio francese. La consiglio a tutti.
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Greenlight Bonnie
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paola
@paolina
La pallavolo è uno degli sport di squadra più divertenti e dinamici che esistano! Nata negli Stati Uniti alla fine dell'800, oggi è praticata in tutto il mondo e richiede tecnica, strategia e grande spirito di squadra.
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Ti sei mai chiesto come è nata la pallavolo? Tutto iniziò nel 1895 negli Stati Uniti, grazie a un insegnante di educazione fisica di nome William Morgan. Questo sport ha conquistato il mondo partendo dall'America!
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Aurora
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