I due sistemi che ti controllano
Il sistema nervoso periferico si divide in due squadre speciali. Il sistema nervoso somatico (o volontario) gestisce i movimenti che decidi tu attraverso 12 paia di nervi cranici e 31 paia di nervi spinali. ร quello che usi quando cammini o scrivi.
Il sistema nervoso autonomo (o vegetativo) lavora in automatico senza che tu ci pensi. Controlla cuore, respirazione e digestione - funziona 24 ore su 24 anche mentre dormi!
Questo sistema automatico ha due parti che lavorano in opposizione: il simpatico e il parasimpatico. Il simpatico ti "accende" quando serve energia (dilata le pupille, accelera il cuore), mentre il parasimpatico ti "rilassa" (stimola la digestione, rallenta il battito).
ร come avere un acceleratore e un freno che lavorano insieme per mantenere il tuo corpo in equilibrio perfetto. Quando hai paura, il simpatico ti prepara all'azione; quando sei tranquillo, il parasimpatico ti aiuta a riposare e digerire.
Esempio pratico: Quando vedi un film spaventoso, il sistema simpatico accelera il cuore e dilata le pupille, mentre dopo cena il parasimpatico rallenta tutto per favorire la digestione!