Intelligenza emotiva di Goleman e come funziona: Emozioni, empatia e apprendimento

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Clara Corridoni

03/10/2022

S.umane

Le emozioni, la competenza emotiva, l’empatia.

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Intelligenza emotiva di Goleman e come funziona: Emozioni, empatia e apprendimento

Name: Knowunity
Brand: Knowunity

Le emozioni sono reazioni psico-fisiche intense e di breve durata con funzione adattativa. La competenza emotiva è fondamentale per gestirle efficacemente e include autoconsapevolezza, controllo, empatia, motivazione e capacità relazionali. Lo sviluppo emotivo inizia dalla nascita e prosegue nell'infanzia, con un ruolo chiave dell'apprendimento. L'empatia, ovvero la capacità di comprendere e condividere le emozioni altrui, si sviluppa gradualmente e può essere educata.

• Le emozioni hanno un valore adattativo e coinvolgono processi cognitivi, fisiologici e comportamentali
• La competenza emotiva permette di gestire le emozioni e include varie abilità come autoconsapevolezza ed empatia
• Lo sviluppo emotivo inizia dalla nascita e prosegue nell'infanzia, con un ruolo importante dell'apprendimento
• L'empatia si sviluppa gradualmente e può essere educata attraverso famiglia, scuola e esperienze sociali

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03/10/2022

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Re emogioni
Lreazioni psico-fisiche a eventi scaremamri; intense,
où breve durata, funzione adattoriva.
Quando proviamo un'emozione si immes

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La competenza emotiva

La competenza emotiva è fondamentale per non lasciarsi sopraffare dalle emozioni. Secondo Peter Salovey e Daniel Goleman, una persona "emotivamente competente" possiede le seguenti caratteristiche:

Autoconsapevolezza - per gestire le emozioni occorre prima conoscerle
Controllo
Empatia - capacità di riconoscere le emozioni altrui
Motivazione
Capacità di gestire le relazioni sociali

Definition: Competenza emotiva - l'insieme di abilità che permettono di riconoscere, comprendere e gestire efficacemente le proprie emozioni e quelle degli altri.

Lo sviluppo delle emozioni segue tappe precise:

1° anno di vita: emozioni primarie, innate
18 mesi: inizio della moderazione di certe emozioni
4-5 anni: sviluppo di emozioni complesse

Highlight: Nello sviluppo delle emozioni, i meccanismi di apprendimento sono fondamentali.

Example: L'esperimento del piccolo Albert di Watson dimostrò come molti comportamenti emotivi siano in realtà il prodotto di condizionamenti ambientali.

Vocabulary: Condizionamento - processo di apprendimento in cui un comportamento viene associato a uno stimolo specifico.

Vedi

L'empatia

L'empatia è la capacità di capire, sentire e condividere i pensieri e le emozioni di un'altra persona. Lo sviluppo dell'empatia segue diverse fasi:

Nei primi mesi di vita: forma primitiva di empatia, come l'imitazione istintiva del pianto o delle risate
Dai 18 mesi: empatia vera e propria, con il riconoscimento delle emozioni altrui
Nell'età adulta: empatia matura, caratterizzata da un decentramento cognitivo e una partecipazione emotiva più profonda

Highlight: L'empatia ha una base biologica, ma deve essere educata e sviluppata.

L'educazione all'empatia può avvenire in diversi contesti:

In famiglia: attraverso la maturazione della fiducia negli altri
A scuola: attraverso la collaborazione, il dialogo e i giochi di ruolo

Example: I giochi di ruolo sono un'ottima attività per promuovere l'empatia nei bambini, permettendo loro di mettersi nei panni degli altri.

Vocabulary: Neuroni specchio - cellule cerebrali scoperte da Giacomo Rizzolatti che si attivano sia quando compiamo un'azione sia quando osserviamo qualcun altro compierla, contribuendo alla base neurologica dell'empatia.

Quote: "L'empatia non è solo una base biologica, ma deve essere educata"

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Adoro questa applicazione [...] consiglio Knowunity a tutti!!! Sono passato da un 5 a una 8 con questa app

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L'applicazione è molto semplice e ben progettata. Finora ho sempre trovato quello che stavo cercando

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La competenza emotiva

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L'empatia

L'empatia è la capacità di capire, sentire e condividere i pensieri e le emozioni di un'altra persona. Lo sviluppo dell'empatia segue diverse fasi:

Nei primi mesi di vita: forma primitiva di empatia, come l'imitazione istintiva del pianto o delle risate
Dai 18 mesi: empatia vera e propria, con il riconoscimento delle emozioni altrui
Nell'età adulta: empatia matura, caratterizzata da un decentramento cognitivo e una partecipazione emotiva più profonda

Highlight: L'empatia ha una base biologica, ma deve essere educata e sviluppata.

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Le emozioni: definizione e caratteristiche

Le emozioni sono reazioni psico-fisiche intense e di breve durata che hanno una funzione adattativa. Quando proviamo un'emozione si innesca un processo psico-fisico di risposta a uno stimolo ambientale significativo, che coinvolge l'attività cognitiva, stati soggettivi, reazioni fisiologiche, tendenze all'azione ed espressioni motorie.

È importante distinguere tra emozioni intense e di breve durata (come la rabbia) e sentimenti o stati d'animo più stabili (come l'odio). Le emozioni sono impulsi ad agire e hanno un valore adattativo fondamentale per la sopravvivenza.

Highlight: Le emozioni servono alla sopravvivenza e hanno un'utilità, anche quelle considerate negative.

Il processo emotivo segue generalmente questo schema:

Stimolo dell'ambiente
Decodifica sensoriale
Reazione emotiva
Elaborazione cognitiva
Scelta comportamentale

Vocabulary: Prospettiva innatista - visione secondo cui le emozioni sono innate e si sono evolute con lo sviluppo della specie umana.

Vocabulary: Prospettiva storico-culturale - visione secondo cui le emozioni sono fortemente influenzate dal contesto culturale e storico.

Quote: "Le emozioni sono impulsi ad agire, hanno un valore adattativo"

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