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21/10/2022
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consigli su come studiare in modo efficace CANDLE pianificaizone La pianificazione precede lo studio e ne garantisce il successo. Pianificare significa gestire il tempo che si ha a disposizione stabilendo la durata dei cicli di studio e delle pause: ad esempio, stabilire i giorni in cui studiare e quelli in cui prendersi una pausa. Bilanciamento tra spacing e cramming. Lo spacing è la dilazione dello studio in più sessioni, i benefici si manifestano esclusivamente a lungo termine. Il cramming significa accumulare sessioni di studio lunghe e intense vicine alle scadenze (esami), i benefici si manifestano a breve termine, garantendo comunque un buon voto. La miglior scelta è quella di combinare entrambe le strategie: • durante il periodo antecedente l'esame (usa lo spacing) dilaziona lo studio e impara un po' alla volta, in modo da consolidare le competenze; • successivamente, all'avvicinarsi dell'esame, (usa il cramming) pianifica sessioni di studio più intense ed efficaci; le sedute full immersion a ridosso della scadenza massimizzano il risultato. Questa è anche la fase in cui devi preparare in anticipo gli strumenti da utilizzare durante lo studio: analisi, raccolta di materiali e fonti. Al fine di minimizzare le distrazioni. acquisizione La fase di acquisizione rappresenta il primo momento di contatto con le informazioni che si intende imparare. Il focus deve essere orientato sul porre delle basi solide: essere attenti e focalizzati sul selezionare le...
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informazioni importanti, preparando il terreno per una comprensione vera e propria. Durante la fase di acquisizione è di fondamentale importanza: leggere in modo efficace il capitolo che intendi studiare • creare degli appunti riguardanti quel capitolo. ● In contemporanea con la fase di acquisizione si svolge anche la fase di comprensione. comprensione La fase della comprensione rappresenta il primo punto di svolta nello studio: mentre si legge, si ascolta, si osserva, si devono già mettere in atto le giuste strategie di comprensione. La comprensione è il primo grande obiettivo di studio poiché rappresenta le basi su cui si potrà costruire un ricordo stabile nel tempo. Non sforzarti a ricordare le cose fin da subito, cerca soltanto di capirle perché solo se comprenderai bene l'oggetto di studio ti risulterà più facile memorizzare successivamente. Durante questa fase hanno luogo metodi di sintesi e selezione come l'individuazione di parole chiave e, se necessario, strategie di potenziamento della comprensione come la tecnica di Richard Feynman (sul mio profilo potrete trovare la spiegazione di questo metodo). rielaborazione Grazie alle fasi di acquisizione e comprensione ora possiedi tutte le informazioni di cui hai bisogno: le informazioni sono state acquisite dal nostro cervello, messe in ordine e chiarite. Ora si passa alla fase della rielaborazione, la quale rappresenta il momento in cui trasformiamo le informazioni e le rendiamo davvero nostre, producendo qualcosa di nuovo, inserendo un elemento creativo, ricorrendo ad associazioni verbali oppure ancora associando delle immagini a determinate informazioni. Schematizza!! Usa le mappe mentali, linee del tempo, schemi lineari, tabelle, diagramma di Ishikawa o a liscia di pesce (se sei interessato a questo tipo di schemi fammelo sapere nei commenti!). applicazione La fase dell'applicazione rappresenta momento in cui bisogna mettersi alla prova; mettere in pratica quanto compreso e studiato, ad esempio, rispondendo a delle domande fatte prima di studiare sull'argomento, domande fatte dai prof, quiz, esercizi, simulazioni... E' proprio grazie al testing che si costruisce la conoscenza con l'aiuto della memoria. ricordo L'ultima fase è quella del ricordo. Qui gli obiettivi sono due: • mantenere quanto imparato: ripassi programmati (spaced repetition) portati avanti in diverse modalità e tempistiche; • aggiungere dettagli tecnici: le tecniche di memoria si usano soltanto per dettagli tecnici specifici come sequenze, numeri, formule, vocaboli, nomi complessi, strutture, elenchi etc... (non tentare di memorizzare schemi, mappe, domande) pianificazione acquisizione comprensione rielaborazione applicazione ricordo