Il basket

Didascalia alternativa:

5 MINUTI. IL TEMPO EFFETTIVO DI GIOCO I FALLI: L'INFRAZIONE ALLE REGOLE CAUSATA DA UN COMPORTAMENTO ANTISPORTIVO. I FONDAMENTALI INDIVIDUALI D'ATTACCO IL CAMBIO DI DIREZIONE: MODIFICARE IMPROVVISAMENTE LA PROPRIA DIRETTRICE DI MARCIA. IL CAMBIO DI VELOCITÀ LO SMARCAMENTO E IL TAGLIO: LO SMARCAMENTO È L'ATTO DI LIBERARSI DALLA DIFESA AVVERSARIA PER RICEVERE LIBERAMENTE LA PALLA. IL TAGLIO È UN MOVIMENTO D'ATTACCO CHE IL GIOCATORE COMPIE PER SPOSTARSI O SMARCARSI. L'ARRESTO: PERMETTE DI FERMARE LA CORSA SIA DOPO AVER RICEVUTO LA PALLA CHE DOPO AVER INTERROTTO IL PALLEGGIO. IL PALLEGGIO: SI PALLEGGIA CON LA MANO PIÙ LONTANA DALL'AVVERSARIO PROTEGGENDO LA PALLA CON IL CORPO E L'ALTRO BRACCIO. IL TIRO: CONSISTE NEL LANCIARE LA PALLA NEL CANESTRO AVVERSARIO. IL PASSAGGIO I FONDAMENTALI INDIVIDUALI DI DIFESA LA POSIZIONE FONDAMENTALE: CON IL BARICENTRO BASO E BEN IN APPOGGIO SUGLI AVAMPIEDI. LO SCIVOLAMENTO: SPOSTAMENTO A PASSO ACCOSTATO CHE SI EFFETTUA MANTENENDO IL BARICENTRO BASSO, ALLO SCOPO DI IMPEDIRE COL PROPRIO CORPO L'ACCESSO AL CANESTRO DELL'ATTACCANTE. LA DIFESA SUL GIOCATORE CON LA PALLA LA DIFESA SUL GIOCATORE SENZA PALLA IL TAGLIAFUORI: L'AZIONE CHE IL DIFENSORE REALIZZA PER IMPEDIRE ALL'ATTACCANTE DI PRENDERE IL RIMBALZO DOPO UN TIRO. IL RIMBALZO 32 I FONDAMENTALI DI SQUADRA L'ATTACCO: CON QUESTA METODOLOGIA SI POSSONO ABBREVIARE I TEMPI PER I PASSAGGI E COSTRUIRE SITUAZIONI SICURAMENTE VANTAGGIOSE. IL CONTROPIEDE: NASCE DA UN RIMBALZO DIFENSIVO O DA UNA PALLA INTERCETTATA IN DIFESA. IL BLOCCO: È UN AIUTO CHE L'ATTACCANTE PORTA A UN COMPAGNO DI SQUADRA, CON O SENZA PALLA, PER FACILITARGLI LO SMARCAMENTO. LA DIFESA: INDIVIDUALE E A ZONA.