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Sport
13 dic 2025
896
7 pagine
Aurora_04 @wowi2004gmail.com_uwqm
Le articolazioni sono le strutture che permettono alle ossa di collegarsi e muoversi nel nostro corpo. Capire come... Mostra di più
Il nostro sistema scheletrico è formato da tante ossa collegate tra loro attraverso le articolazioni. Dalle braccia (omero, radio, ulna) alle gambe (femore, tibia), ogni osso si connette con gli altri per permetterci di muoverci.
Le ossa della mano, come il carpo e il metacarpo del pollice, lavorano insieme al trapezio per darci la precisione nei movimenti. È incredibile pensare a quante articolazioni usiamo anche solo per scrivere!
💡 Curiosità Il tuo corpo ha oltre 200 ossa e circa 360 articolazioni!
Non tutte le articolazioni sono uguali! Esistono tre tipologie principali che devi conoscere. Le sinartrosi sono articolazioni fisse che non si muovono, come quelle del cranio che proteggono il cervello.
Le anfiartrosi sono semimobili e permettono movimenti limitati, come le vertebre della colonna vertebrale. Infine, le diartrosi sono mobili e ci danno la libertà di movimento che usiamo tutti i giorni.
Ogni tipo ha una funzione specifica stabilizzare, permettere movimenti controllati o garantire massima mobilità.
💡 Ricorda Fisso = sinartrosi, semimobile = anfiartrosi, mobile = diartrosi!
Le diartrosi sono le più interessanti perché ci permettono tutti i movimenti che facciamo nello sport e nella vita quotidiana. Possono avere forme diverse a sfera (come la spalla), a cilindro, a sella, a condilo o a troclea.
Le sinartrosi si dividono in tre sottotipi suture (nel tessuto fibroso), sincondrosi (nel tessuto cartilagineo) e sinostosi (nel tessuto osseo). Le suture del cranio sono l'esempio più famoso.
Le anfiartrosi sono rivestite di cartilagine e unite da legamenti interossei, come nella colonna vertebrale. Questo design permette flessibilità mantenendo stabilità.
💡 Trucco per ricordare Pensa alla forma dell'articolazione per capire come si muove!
Il ginocchio è una delle articolazioni più complesse e importanti del corpo. Le estremità delle ossa sono ricoperte dalla cartilagine articolare, che riduce l'attrito e distribuisce i carichi quando cammini o corri.
La capsula articolare avvolge tutto e contiene la membrana sinoviale che produce il liquido lubrificante. I menischi (mediale e laterale) sono come ammortizzatori a forma di semi-luna che proteggono da colpi e urti.
I legamenti garantiscono stabilità quelli collaterali lavorano sul piano frontale, mentre i crociati sono fondamentali per la stabilità generale. I tendini collegano i muscoli alle ossa, permettendo il movimento.
💡 Attenzione Il ginocchio è molto esposto agli infortuni negli sport, proteggilo sempre!
Gli infortuni articolari sono comuni, soprattutto nello sport. Le lussazioni sono spostamenti della posizione normale delle articolazioni, causate da traumi sportivi, incidenti o malformazioni congenite.
I sintomi delle lussazioni includono dolore intenso, gonfiore e una malformazione visibile dell'articolazione. È un infortunio serio che richiede intervento medico immediato.
Le distorsioni sono modificazioni temporanee di un'articolazione dovute a movimenti innaturali o traumi. Provocano dolore, gonfiore, rigidità e spesso si sentono scricchiolii durante il movimento.
💡 Importante Mai sottovalutare dolore e gonfiore dopo un trauma!
La prevenzione è sempre meglio della cura! Per evitare lussazioni, è fondamentale potenziare le articolazioni con esercizi di resistenza specifici, specialmente se hai già avuto problemi in passato.
Il riscaldamento muscolare corretto prima di qualsiasi attività fisica è essenziale. Non saltare mai questa fase, anche se hai fretta! Una corretta ginnastica preventiva può salvarti da settimane di stop.
Fare sport in modo sicuro significa anche indossare il giusto equipaggiamento protettivo. Ginocchiere, polsiere e altri supporti non sono segni di debolezza, ma di intelligenza sportiva.
💡 Golden rule 10 minuti di riscaldamento possono evitarti settimane di infortunio!
Il nostro assistente AI è costruito specificamente per le esigenze degli studenti. Sulla base dei milioni di contenuti presenti sulla piattaforma, possiamo fornire agli studenti risposte davvero significative e pertinenti. Ma non si tratta solo di risposte, l'assistente è in grado di guidare gli studenti attraverso le loro sfide quotidiane di studio, con piani di studio personalizzati, quiz o contenuti nella chat e una personalizzazione al 100% basata sulle competenze e sugli sviluppi degli studenti.
È possibile scaricare l'applicazione dal Google Play Store e dall'Apple App Store.
Sì, hai accesso completamente gratuito a tutti i contenuti nell'app e puoi chattare o seguire i Creatori in qualsiasi momento. Sbloccherai nuove funzioni crescendo il tuo numero di follower. Inoltre, offriamo Knowunity Premium, che consente di studiare senza alcun limite!!
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Strumenti Intelligenti NUOVO
Trasforma questi appunti in: ✓ 50+ Domande di Pratica ✓ Flashcard Interattive ✓ Simulazione Completa d'Esame ✓ Schemi per Saggi
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Google Play
L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
Stefano S
utente iOS
Questa applicazione è davvero grande! Ci sono tantissimi appunti e aiuti con lo studio [...]. La mia materia problematica, per esempio, è il francese e l'app ha così tante opzioni per aiutarmi. Grazie a questa app ho migliorato il mio francese. La consiglio a tutti.
Samantha Klich
utente Android
Wow, sono davvero stupita. Ho appena provato l'app perché l'ho vista pubblicizzata molte volte e sono rimasta assolutamente sbalordita. Questa app è L'AIUTO che cercate per la scuola e soprattutto offre tantissime cose, come allenamenti e schede, che a me personalmente sono state MOLTO utili.
Anna
utente iOS
È bellissima questa app, la adoro. È utilissima per lo studio e mi aiuta molto, anzi moltissimo, ma soprattutto mi aiutano molto i quiz, per memorizzare anche quello che non sapevo
Anastasia
utente Android
Fantastica per qualsiasi materia avere gli appunti anche di altre persone è molto utile perchè posso confrontarmi e vedere come migliorarmi. con i quiz riesco ad apprendere al meglio.
Francesca
utente Android
moooolto utile,gli appunti sono belli e funzionanti,schoolGPT da dei consigli formidabili!!
Marianna
utente Android
L'applicazione è semplicemente fantastica! Tutto ciò che devo fare è inserire l'argomento nella barra di ricerca e ottengo la risposta molto velocemente. Non devo guardare 10 video di YouTube per capire qualcosa, quindi risparmio tempo. Consigliatissima!
Sudenaz Ocak
utente Android
A scuola andavo malissimo in matematica, ma grazie a questa applicazione ora vado meglio. Vi sono molto grato per aver creato questa app.
Greenlight Bonnie
utente Android
Knowunity è un applicazione fantastica,considerando che ha degli schemi veramente molto carini e sfiziosi e che ci sono dei quiz,oltre al fatto che questa cosa dell intelligenza artificiale "school gpt" è almeno per me molto utile, perché a differenza di Chatgpt ti da le spiegazioni, ti spiega ciò che non è chiaro! Posso studiare più velocemente tramite gli schemi e che posso pubblicare io stessa gli schemi è una funzione utilissima per gli altri studenti. Knowunity è PERFETTA
Aurora
utente Android
L’app funziona benissimo e puoi trovare qualsiasi tipo di informazione. Non ho l’abbonamento ma la parte gratuita è sufficiente per uno studio approfondito.
Martina
utente iOS
in questi ultimi mesi di scuola dove il tempo è ormai poco, mi sta aiutando molto perché piuttosto che farmi io gli schemi su quello che leggo sul libro guardo questi già fatti e li uso come ripasso piuttosto che rileggermi tutto il libro
Chiara
utente IOS
Questa app è una delle migliori, nient’altro da dire.
Andrea
utente iOS
L'applicazione è molto facile da usare e ben progettata. Finora ho trovato tutto quello che cercavo e ho potuto imparare molto dalle presentazioni! Utilizzerò sicuramente l'app per i compiti in classe! È molto utile anche come fonte di ispirazione.
Stefano S
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Anna
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Anastasia
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Le articolazioni sono le strutture che permettono alle ossa di collegarsi e muoversi nel nostro corpo. Capire come funzionano e come proteggerle è fondamentale per chi fa sport e per la salute in generale.
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Il nostro sistema scheletrico è formato da tante ossa collegate tra loro attraverso le articolazioni. Dalle braccia (omero, radio, ulna) alle gambe (femore, tibia), ogni osso si connette con gli altri per permetterci di muoverci.
Le ossa della mano, come il carpo e il metacarpo del pollice, lavorano insieme al trapezio per darci la precisione nei movimenti. È incredibile pensare a quante articolazioni usiamo anche solo per scrivere!
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