Abilità Motorie: Cosa Sono e Come Si Classificano
Le abilità motorie sono movimenti che hai imparato e che ora riesci a fare con precisione, senza sprecare energie e nel minor tempo possibile. Pensa a quando hai imparato ad andare in bicicletta: all'inizio era difficile, ora lo fai automaticamente!
Esistono due tipi principali: le abilità motorie di base (come camminare o correre) che sviluppi naturalmente crescendo, e le abilità specifiche che riflettono la tua tecnica individuale in uno sport particolare.
Le abilità si possono classificare in base al tipo di movimento. Le abilità discrete hanno un inizio e una fine chiari, come un tiro a canestro. Le abilità seriali combinano più movimenti discreti in sequenza, come una routine di ginnastica. Le abilità continue sono movimenti ripetitivi senza una fine precisa, come nuotare.
Ricorda: Un'altra classificazione importante distingue tra open skills (sport dove l'ambiente cambia continuamente, come il calcio) e closed skills (sport in ambienti stabili e prevedibili, come il tiro con l'arco).
