I Carboidrati
I carboidrati sono gli zuccheri della vita! Si classificano per dimensione e complessità in tre gruppi principali.
I monosaccaridi sono gli zuccheri più semplici, cristallini e dolci. Si dividono in aldosi gruppoC=Oterminale,comelagliceraldeide e chetosi gruppoC=Ointerno,comeildiidrossiacetone. Il glucosio (C₆H₁₂O₆) è il carburante delle tue cellule, mentre fruttosio e galattosio sono altrettanto importanti.
Gli oligosaccaridi sono formati da pochi monosaccaridi. I disaccaridi più noti sono: saccarosio glucosio+fruttosio,lozuccherodatavola, maltosio (due glucosi) e lattosio glucosio+galattosio,lozuccherodellatte.
I polisaccaridi sono i giganti della famiglia. Quelli strutturali come cellulosa (pareti cellulari vegetali) e chitina (gusci dei crostacei) danno sostegno. Quelli di riserva come amido (piante) e glicogeno (animali) immagazzinano energia.
🏃 Fun fact: Il glicogeno nel tuo fegato è come una batteria biologica - fornisce glucosio rapidamente quando ne hai bisogno durante lo sport!